吃些什么才能补肾和肝

现在男性的生存压力比较大,肾脏就容易出问题,肾亏是最常见的症状之一,一系列的尿道的疾病,尿频尿急,前列腺炎等就变成了常见的疾病,所以生活中总是要补肾和肝脏的,下面我们就来了解一下吃什么补肾和肝?

立夏之后,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来郑州癫痫病权威医院说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。天气转热后,人体出汗多易丢失津液,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,且能生津解渴,健胃消食。

上海癲痫医院 番茄西米粥:将番茄去蒂,用冷水洗净,再用开水略烫一下,捞出放冷水中,撕去外皮,从中剖两半,再用刀切成丁块;西米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞出沥干水分;锅中加入约1000毫升冷水,加入西米,用旺火烧沸后放入番茄块,改用小火略煮;调入白糖、糖桂花,即可盛起食用。

有治癫痫病的偏方吗水果沙拉:将苹果、梨、香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,桔子分瓣,草莓对切两半,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油、柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上。沙拉色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。水果的种类数量可随个人口味随意增河南治疗癫痫病减。不过做成后建议立即食用,不宜放置过长时间。

面对炎热的夏天。也是前列腺、肾脏等男性疾病的主要病发季节,为了预防和治疗肾亏等疾病,多吃以上提到的食物,就可以达到食疗的目的了。多吃水果和蔬菜还可以提高自身的免疫力,也可以促进肠胃的蠕动功能。