黑枸杞都有哪些吃法及各种吃法的功效!

  黑枸杞是很好的滋补养生的保健品,只有正确的食用了黑枸杞才会有更好的养生效果,让每个喜欢黑枸杞的人们能够正确的食用黑枸杞,下面给大家介绍四种黑枸杞的常见食用方法。

  一.直接干吃嚼服:

  1.把癫痫病要怎么治黑枸杞洗干净直接放嘴里直接食用。

  2.把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或放微波炉里烘烤数秒(时间不能过长)每日早晚直接嚼服。

  二.黑枸杞泡水食用:

  1.取黑枸杞8--15粒,放到100ml的杯中,倒入70度左右的温水,让花青素慢慢的挥发。

  2.过两分钟后即可癫痫哪个医院治得好食用,一杯水可以泡四次,不同的水和温度泡出的颜色也不同。

  三.黑枸杞的煲汤食用方法:

  1.煲汤时,取黑枸杞20--25粒,在汤煲好后,经温水简单清洗后,放入汤中,

  既增加了色,香,味,又起到了食补的作用。

  四.黑枸杞的泡酒食用方法:<沈阳最权威癫痫医院/strong>

  1.取黑枸杞50克,白酒500克,把50克的黑枸杞放入白酒里泡15天--20天即可食用每天不超过50ml即可。

  2.黑枸杞可浸泡于黄酒或白酒中,七天后即可服用。

  黑枸杞可以直接嚼着吃,泡水喝,煲汤蒸米饭,泡酒入药都可以被人体所吸收,花青素和黑枸杞果营养物质含量丰富,黑枸杞能滋补肝肾,益精明目痫病的症状及原因,增强免疫功能。一般人每天吃10-20粒左右即可,如果想要达到更好的效果,可以适量增加到20-30粒。

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