为什么小腿总抽筋 这几招能缓解疼痛

小腿肌肉受寒

如冬天锻炼身体时,热身南京癫痫病医院那好准备活动做的不够到位;晚上睡觉时没盖好被子小腿受寒等等都是我们经常引起抽筋的原因。

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缺钙

特别是青少年的发育阶段,很容易缺钙,常常发生小腿抽筋的状况,所以建议多吃些补钙的治疗癫痫病有哪几种方法食物。

过度剧烈运动

北京市大兴区人民医院癫痫科好不好小编身边爱踢球的同事很多,因为平日工作很少锻炼,抓住了一个机会就过度的运动,导致小腿肌肉的收缩与放松难以协调,极易引起小腿抽筋。