吃龙眼会不会让人困倦

吃龙眼会不会让人困倦

龙眼虽好吃,但,通常每德阳治疗癫痫医院好不好 天每人吃龙眼不能超过6两。

因食用龙眼过量导致“龙眼病”发作。其病症主要为:、、、口腔黏膜发炎、等。

龙眼属于又营养且可增丹东治疗癫痫医院好不好 加食欲的水果,但同时很容易让人“上火”。因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、病等疾病者,更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。此类病症的市民,一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右,每天最多不能超过6两。

重庆那个医院治癫痫病好-align:left;">营养学家研究发现,每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等,经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种丽水那个医院治癫痫好矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。