五指神功轻松帮你赶走春困(2)

4.神阙

位置:即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。

功能:神阙穴与人体生命活动密切相关,经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面治疗癫痫病的方式有哪些色红润、耳聪目明、轻身延年,并对腹痛肠鸣、水肿膨胀等有独特的疗效。

手法:每晚睡前,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(男士则采用相反方向),每次10分钟。

5.百会

位置:是人体督脉上的要穴。位于头部,它在两耳兰州癫痫病医院有那些廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。

功能:百会穴既是长寿穴又是保健穴,此穴经过锻炼,可增加体内的真气,调节心、脑血管系统功能,益智开慧,轻身延年。并能治疗头痛、眩晕、低血压、、耳鸣、鼻塞、神经衰弱等症。

手法:百会穴的保健方法有二。其一是按摩法:睡前端坐,用掌指来回摩擦百会至癫痫病如果频繁的发作,那么对患者的生命有影响吗?发热为度,每次108下。其二是扣击法:用右空心掌轻轻扣击百会穴,每次10分钟。

6.关元

位置:亦称为丹田,位于肚脐正中直下3寸处(中医讲的寸,相当于自身中指中节的长度)。

功能:关元穴的作用在于加强人体对养分的吸收及对残渣南京哪里看癫痫的排泄,也就是说按摩关元穴有助于加快人体的新陈代谢,这样就可以迅速缓解疲劳。

手法:两手重叠,以拇指按揉该穴位10分钟,感觉酸胀适中即可。按揉这个穴位必须是逆时针方向,否则适得其反。相关文章推荐:

当前页面地址:

民生健康网