夏季吃雪糕五禁忌(2)

人的一生,不可能一辈子都健康。对于一些吃的食物也没有多大的研究,特别是来的时候,更要特别的慎重。因为有些食物也是有禁忌的。

经期不该喝

:行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中什么因素会让人患上羊癫疯易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

含因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

:酒会消耗身体青少年癫痫怎么办维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起提前和经量过多。

冷饮:寒性月经病者忌饮。

汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁山东癫痫怎么治,医院选择是关键产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

:乳酪类是的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

经期不能吃

:巧克力会使情癫痫病发作有哪些治疗绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

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