按摩3法轻松摆脱游泳圏

  1、刺激腰背穴位

腰部穴位有:带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳失神性癫痫病怎么治疗头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有:京门穴,位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。

用拇指、食指,或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌哪些医院可以治癫痫肉。

2、捏揉按摩腰部带脉

带脉位于带脉穴一带,系腰最细处。经常按摩此一经脉,减腰肥效果甚好。可从前后两个方向,用双手黄冈癫痫病医院都有哪些两边按捏、揉点、提拿带脉。

3、按摩刺激腹部肌肉

若以强烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,也能使腰部并纤甘肃治疗癫痫应该去什么样的医院细。具体手法,同按摩腰部带脉相同。

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