养生保健茶有哪些 –

养生之道网导读:养生保健茶有哪些?中国人都喜欢喝茶,茶有很多功效哦,如果平时喝茶选择保健茶能达到养生的效果。那么,养生保健茶有哪些呢?下面介绍8种,来看看吧。

养生保健茶有哪些?

1、生津茶

青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。

2、杞子茶

取绿茶3克,枸杞10克,用水量为400毫升。将枸杞冲洗干净,与绿茶混放,用开水冲泡5 10分钟即西安市中际中西医结合脑病医院收费贵吗?可饮用。绿茶中的维生素A、氨基酸及儿茶素能有效的抗辐射,枸杞具有滋肾、润肺、名目的效果,从而达到防辐射、报复视力的作用。此茶特别适宜长期在电脑前面工作的人群。

3、山楂茶

取来新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克。山楂去核捣烂后,与茯苓同放沙锅中,煮沸10分钟,滤渣取汁,用此汁泡槐花,加入冰糖,即成降脂茶。此茶酸甜可口,有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

4、槐菊茶

取杭白菊、槐花、绿茶各3克,用水量为400毫升。将晒干脱水的杭白菊、槐花与绿茶同时放入杯中,倒入开水冲泡。待茶水不烫口时即可饮用。绿茶中含有的癫痫病如何才能正规治疗茶多酚有增强血管弹性,降低血液中的胆固醇、甘油三酯及低密度脂肪蛋白的功效,从而达到降压的目的。而高血压病人最忌动怒,菊花久服能利血气,抗衰老,加上槐花泄肺逆、泻心火、清肝火的功效。故而长期饮用此茶,能清火降压,有效缓解由高血压引起的头痛、头胀、眩晕。

5、莲心茶

莲子心3克,绿茶1克。将莲子心和绿茶同时放入,用开水冲泡,加盖闷5分钟,打开盖子凉至不烫口后饮用,用水量为400毫升。据《本草纲目》记载,莲子心具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的功效;搭配药理属性为寒性的绿茶饮用,可以很好的起到清火解暑、降脂降压等功效,长期饮用此茶可有效控制内火旺盛,并对 三高 病情有辅助疗效,同时也是盛夏治癫痫病比较好的专业医院防暑的理想佳品。

6、红枣桂圆茶

将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效,日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况,服用之后都能够获得很好的效果。适合阴虚体质的患者服用,另外桂圆服用过多容易上火,所以饮用的时候要注意适量。

7、柿饼茶

取带霜的干柿饼10~15克,罗汉果10克(或1枚),胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧,隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中,沸水冲入,盖5分钟后即成深圳市幼儿癫痫病医院清咽茶。这种茶滋润爽口,有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。

8、石斛瓜蒌茶

石斛5克,瓜蒌3克,绿茶3克。将石斛、瓜蒌、绿茶放入茶壶中,用开水冲泡,并闷4分钟后揭开盖子使其降温,待茶水不烫口时即可饮用,用水量为500毫升。此药茶,主要用于对慢性呼吸道疾病的治疗和症状的缓解。绿茶中含有的维生素和其他抗过敏物质,可以减少其他食物及气味对气管的刺激作用。石斛:壮筋骨、补虚、驱冷痹,瓜蒌:润肺燥、降火、涤痰结、利咽喉。长期饮用此茶,能治疗肺燥咳嗽、咳干痰,和慢性支气管炎等慢性呼吸系统疾病。

以上介绍的养生保健茶要对症服用哦!