白领要预防肾结石的发生 日常饮食也会引起肾结石的发生 -

2016年11月14日15:05 编辑:传奇养生网

  说到肾结石,很多人直观的感觉就是肾的部位张了类似于石头的东西。这种直观的感觉虽然不太准确,但是肾结石确实是在肾的部位有异物产生,这种异物会给我们身体造成不适,严重威胁身体健康。专家说,肾结石的形成和我们日常的饮食有很大的关系。

  肾结石是常见的泌尿系统疾病,可根据症状分为4个类别:感染性结石、含钙结石、胱氨酸结石和尿酸结石。那么,为什么会引起肾结石?

  专家认为主要的原因是跟日常的饮食有关,下面具体介绍引起肾结石的原因。

  1、草酸积存过多

  体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现:200克菠菜中,含草酸725.6毫克,如果一人一次将200克菠菜全部吃掉,食后8小时,检查尿中草酸排泄量为 20~25毫克,相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。

  2、嘌呤代谢失常

  动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。癫痫病治疗方法有些呢嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果,一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又失常,草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

  3、脂肪摄取太多

  各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。

  4、蛋白质过量

  对肾结石成分进行化验分析,发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料�D�D甘氨酸、羟脯氨酸 之外,蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外,这样,得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。

  5、糖分增高

  糖是人体的重要养分,要经常适量增补,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也会使结石形成创造条件。北京军区总医院泌尿日照治疗癫痫的大医院外科专家指出:不论正常人或结石病人,在食用100克蔗糖后,过2小时去检查他们的尿,发现尿中的钙和草酸浓度均上升,若是服用乳糖,它更能促进钙的吸收,更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

  看了介绍现在大家已经了解了,肾结石的形成和我们的饮食习惯是密不可分的。长期不良的饮食习惯不但会造成胃部的不适,更是会造成肾结石的发生。专家提醒我们,饮食要有规律,不要吃的过细,更不要过多的吃蛋白质,以免造成肾结石的发生威胁身体健康。

  现在很多白领都有不吃早餐的习惯,而午餐和晚餐也为了保持苗条的身材而不敢多吃,再加上工作的压力,所以很多白领都患上了肾结石。但是如果不是看了相关的报道,还是有很多白领没有引起重视,等到患上了肾结石才追悔莫及。

  1.不吃早餐现在很多白领女性生活快节奏,因此起床分秒必争,往往来不及吃早饭就匆匆忙忙挤上地铁或公交车上班。而早餐摄入的能量占全天能量摄入的 30%,经过一夜睡眠,人体需要早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐,会导致胆汁长期淤积在胆囊,并影响胃酸分泌、胆汁排出,这会减弱消化系统功能,诱发胃炎、胆、肾结石等,对身体健康有严重的危害。

  2.缺乏饮水和运动现在很多白领,尤其承银川治癫痫哪里好受着比男性大得多的竞争压力的现代女性白领,坐办公室工作的时间都很长,缺乏运动,造成脂肪的过量储存,而有的人因为工作紧张,常常一天喝不上一次水,有的索性不喝。这两种不良习惯是 导致白领多患结石病的重要原因,尤其是在热天,人体水分蒸发得很快,不补充水分,排尿量就会大大减少,从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内,引起结石病。

  3.饮食无规律不少白领女性,尤其是单位不供应午餐的白领女性视每天的午餐为头疼的事,蹭饭无着,饮食往往无规律。午餐逮到什么就吃什么。有时干脆吃巧克力、可可充饥。殊不知,营养摄入的不均衡会引发结石病。如巧克力、可可摄入过多,易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高,若不及时排出体外,就 易形成肾脏结石、输尿管结石症。另外,过多地食用含嘌呤丰富的海产品,嘌呤新陈代代谢后的最终产物�D�D尿酸,则会促使尿中草酸盐沉淀,而形成尿结石。

  4.夜生活过度现代白领女性的夜生活通常比较频繁,晚上下班后往往有各种应酬,没有应酬的时候就和同事去泡吧或者卡拉OK,同时过量饮用咖啡等,也会引发肾结石。

  此外,现代年轻白领女性在面临工作中的人际关系紧张以及个人感情问题时,都会产生不稳定的情绪,而女性易多愁善感的特性,又会放大这种不稳定哪家医院能够治好癫痫病的情绪,长期处在郁闷的心情下,肌体的免疫系统会受到影响,引发泌尿系结石。

  医疗早查早诊早治

  肾结石临床上主要表现为肾绞痛及血尿。如果到了晚期,肾积水严重,肾功能受损,会产生肾功能不全及尿毒症,甚至急性肾功能衰竭,危及生命安全。肾结石给市民,尤其事业呈高峰期的中青年女性的身心健康,带来严重的负面影响。

  治疗肾结石关键是早预防、早检查、早发现。人体如有排尿方面的问题,要及早到正规医院去检查,确诊后,可采取药物、体外排石或激光微创技术碎石疗法。

  预防重饮食常复诊

  预防肾结石应注意以下几方面:1.避免过量食用高油、高糖、高盐食品。2.要改变少活动、少饮水的习惯。尿结石患者每天应喝水不少于1500毫升,这样可以加快尿液的排出。3.除了饮水之外,对食物也应有一定的选择。要多吃低钙饮食,过量补钙也易引发肾结石。

  都市白领是都市当中一道亮丽的风景线,而且在各个行业当中都占有很重要的地位,所以白领女性一定要保护好自己的健康,特别要在饮食上加以注意,预防肾结石的发生。如果发生了类似肾结石的症状,那么最好及早的进行治疗,以免造成其它器官并发症的发生。